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CLASES GRUPALES
CLASES GRUPALES
Justificación:
Esta modalidad de entrenamiento es la más dinámica y motivante que puedes encontrar, está diseñada y orientada a alcanzar tus objetivos e incrementar la funcionalidad de todo tu cuerpo sin importar tu nivel de condición física.
Las sesiones de entrenamiento grupal son guiadas por un profesional y adaptadas a las necesidades de cada uno de los participantes, la gran diversidad de técnicas y modalidades son una poderosa herramienta que te harán sentir mayores niveles de disfrute, esfuerzo, satisfacción individual y aumentar la adherencia.
José Agredo
Entrenador y master
A domicilio
Justificación:
Esta modalidad de entrenamiento es la más dinámica y motivante que puedes encontrar, está diseñada y orientada a alcanzar tus objetivos e incrementar la funcionalidad de todo tu cuerpo sin importar tu nivel de condición física.
Las sesiones de entrenamiento grupal son guiadas por un profesional y adaptadas a las necesidades de cada uno de los participantes, la gran diversidad de técnicas y modalidades son una poderosa herramienta que te harán sentir mayores niveles de disfrute, esfuerzo, satisfacción individual y aumentar la adherencia.
A domicilio
- Únete con uno o más amigos, familiares o compañeros, haz de tu experiencia algo motivante y divertido, con la posibilidad de alcanzar tus metas de la mano de un profesional calificado. Disfruta de los beneficios de las diferentes modalidades al aire libre, en tu casa o donde quieras.
- Vive una experiencia llena de energía, ritmos y desafíos que le darán muchos beneficios a tu cuerpo y mente.
HIIT TRAINING
Esta es una clase de intervalos moderados y de alta intensidad de corta duración, donde se combinan ejercicios de ¡fuerza, potencia y resistencia!, lo que permiten un alto gasto calórico en poco tiempo, es una herramienta muy efectiva cuando se quiere bajar de peso y aumentar el potencial de resistencia.
RUMBA
Esta es quizás la clase más dinámica para ponerte en forma, diviértete mientras quemas calorías al ritmo de la música, aquí trabajas el cuerpo y la mente de forma única. Creada para que fluyas espontáneamente, te expreses y sientas el ritmo en todo tu cuerpo.
TONO
Esta clase está enfocada en trabajar de forma localizada y en hacer un cambio estructural en la zona de tu cuerpo que quieres mejorar. En tipo de entrenamiento más que el tamaño o bajar de peso, prima la simetría y la estética para que desarrolles una silueta definida con proporciones acordes en todo tu cuerpo.
BOOT CAMP
Esta clase está inspirada en la preparación física militar, se distingue por sus clases dinámicas, retadoras y exigentes. Donde se aprovechan los elementos del entorno (bancos, escaleras, árboles…) esa gran variedad de ejercicios te dará resultados en corto tiempo y desarrollará tus capacidades como velocidad, fuerza y resistencia.
CARDIO BOX
Esta clase se basa en la adaptación de diversos movimientos procedentes de boxeo y el kickboxing donde se combinan los mismos para crear un entrenamiento efectivo, divertido, dinámico y que te lleven a lograr tus resultados deseados en poco tiempo, que mejora el nivel de resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación y agilidad.
CORE
Esta clase tiene como objetivo estabilizar de forma funcional el área central del cuerpo, al tener el Core correctamente fortalecido, alineado y estable, se obtiene una mejor funcionalidad de la zona, lo que genera más equilibrio, más protección para los órganos, un suelo pélvico saludable, reduce el riesgo de lesión y mejora la postura.
TRX TRAINING
El TRX es uno de las métodos más dinámicos y eficaces que hay, consiste en realizar ejercicios en suspensión en unas cintas especiales con el peso corporal. Con su gran variedad de ejercicios retadores nos permite aumentar nuestra fuerza, resistencia muscular, tonificar todo nuestro cuerpo de forma práctica y divertida.
YOGA
Más que una práctica es un estilo de vida, practicarla regularmente conecta el cuerpo, la respiración y la mente, a través de utilizar posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. No hay duda de que con esta clase mejorará tu salud, reducirá tus niveles de estrés, aumentará la calidad de tu sueño y alivia los dolores crónicos.
FIT COMBAT
Esta clase está inspirado en movimientos de las diferentes modalidades de las artes marciales, se utilizan intervalos de mediana y alta intensidad que, combinados con ejercicios aeróbicos, de fuerza y explosivos, permiten quemar una gran cantidad de calorías lo que es perfecto para perder grasa y tonificar en poco tiempo.
CROSS TRAINING
En este método de entrenamiento se combinan ejercicios de diferentes disciplinas (halterofilia, atletismo y gimnasia etc.) aprovechando los puntos fuertes de cada una, haciendo de esta sesión una de las más eficientes y completas. Cada sesión es distinta a la anterior lo que te hará lograr tu objetivo de una manera más divertida.
ZUMBA
Esta disciplina fitness consiste en hacer una actividad aeróbica dirigida, utilizando pasos y estilos al ritmo de música latina. Esta clase por medio del baile combina ritmos como salsa, merengue, cumbia, reggaetón entre otros; las coreografías son fáciles de hacer con las que conseguirás quemar muchas calorías pasando un rato divertido.
SUPER GLÚTEO
Esta clase está orientada en ayudarte a conseguir unos glúteos sanos que le den armonía a su contorno corporal con forma y curvas. Tener unos glúteos sanos, es una expresión que demuestra la salud física y emocional; será clave entrenarlos desde todos los ángulos para lograr la simetría, evitar la adiposidad localizada y la celulitis.
CIRCUITO FUNCIONAL
Esta clase se centra en trabajar todos los músculos del cuerpo de diversas formas por medio de circuitos. En este método se realizan de nueve a doce ejercicios diferentes, que se adaptan a las necesidades de cualquier persona; sirve para mejorar la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y las funciones diarias al mismo tiempo.
INSANITY WORKOUT
Este programa mezcla métodos de entrenamiento como HIIT, pliométrica y ejercicios con peso corporal. Cada sesión es un desafío, las rutinas explosivas y el poco descanso hacen que trabajes tus músculos de forma más eficiente para quemar gran cantidad de calorías, tonificar, mejorar tu resistencia y perder grasa rápidamente.
GAP
Este programa ayuda a fortalecer, tonificar y favorece la quema de grasa en los glúteos, abdominales y piernas. Para sacar el máximo provecho a este método estructuramos tu rutina con una segmentación muscular adecuada y seleccionamos los ejercicios más efectivos para que obtengas resultados rápidamente.
PILATES
Esta clase de entrenamiento inteligente se basa en la gimnasia, traumatología y yoga, es excelente para mejorar tu estado físico, el control mental, la respiración; crea calma, armonía y bienestar e incrementa la fuerza en tus articulaciones, recupera los rangos naturales de movimiento y trabaja la musculatura profunda.
AERÓBICOS
Esta clase consiste en la combinación de ejercicios cardiovasculares de coordinación ejecutados al ritmo de la música. Esta metodología sigue una serie de pasos rítmicos que ponen en movimiento continuo a todo el cuerpo, elevando la frecuencia cardiaca optimizando la quemar grasa para bajar de peso y tonificar.
STRETCHING
Esta clase consiste en movimientos lentos y suaves, donde se combinan estiramientos con respiración; es excelente para aumentar la flexibilidad, mejorar el desequilibrio muscular, corregir la postura y evitar lesiones, por ser una actividad de bajo impacto lo puede realizar cualquier persona sin importar su condición o edad.
Beneficios
Los programas en grupo te enseñan, conducen y motivan a las personas y los beneficios de cada una de ellas
- El entrenador, la música pegadiza, la gran variedad de movimientos, la buena energía y el trabajo en grupo, será tu mejor fuente de motivación que te dará el impulso necesario para seguir adelante. Aumentando la adherencia al ejercicio e influyendo positivamente en tu salud física, mental y emocional.
- Queremos brindarte una experiencia de calidad, en un entorno motivador, rodeados de una comunidad comprometida, con un alto nivel de competitividad en pro de aumentar tu rendimiento, tu compromiso y tu disciplina; por medio de retos y desafíos que te ayudarán a esforzarte cada día más hasta alcanzar tus metas.
- La variedad de las métodos y disciplinas son el ingrediente secreto para sorprender a tu cuerpo. Variar regularmente evita la monotonía y el aburrimiento, lo que nos ayuda a ser más constantes, a aumentar el compromiso que tienes contigo misma/o y a reducir las posibilidades de desistir en el intento.
- planificaremos y dosificaremos tu entrenamiento de forma adecuada para ayudarte a que resuelvas y te alivies cualquier dolencia o problema que tengas de condición física y/o emocional, sin importar en qué estado esta tu salud siempre puedes obtener una mejor sensación de bienestar.
- La combinación de sesiones de entrenamiento grupal en tu rutina de ejercicios semanal te dará una base bien estructurada para maximizar tus resultados aumentado tu integralidad acercándote cada día más a tu meta propuesta.
- Puedes crear tu propio grupo de entrenamiento, únete con un par amigos o familiares, podrás escoger las modalidades que más te gustan y hacerlo donde quieras, tú en casa, parque o al aire libre, por el costo no te preocupes en grupo siempre será más asequible.
Descripción del Servicio
- El entrenamiento es grupal
- Valoración antropométrica y diagnóstico.
- Test físicos.
- Planificación y dosificación del entrenamiento.
- Entrenamiento semi personal 100 por % dirigido.
- Acompañamiento, seguimiento y apoyo.
Solicita más información
¡Somos tu mejor opción!
En entrenador y máster lo que más nos interesa es tu satisfacción, tu aprobación y tu confianza, por tal motivo hemos ido mejorando en todos los aspectos para tener clientes más felices.
A continuación, algunas cosas importantes:
- Somos una empresa legalmente constituida:
Tenemos el compromiso de mejorar y profesionalizar nuestra hermosa labor. Por eso nuestra empresa está registrada en cámara y comercio, para que tengas la garantía y seguridad de que te vamos a cumplir en todo lo que nos comprometamos contigo. - Te devolvemos el dinero:
En este proceso de contratar este tipo de servicio lo que más pesa es tener la confianza y la afinidad con el entrenador que va a trabajar en tu proceso. Por tal motivo te damos la oportunidad de cambiar de entrenador si asi lo deseas, por el motivo que sea, y como última instancia te devolvemos tu dinero. - Facilidades de pago:
Nuestro real compromiso es con tu proceso, no con tu dinero, por eso hemos diversificado la forma de pago para aumentar el factor confianza y que empieces de una vez por todas.
Puedes pagar el total o el 50% al iniciar y el otro 50% en la mitad de las sesiones, en transferencia bancaria, deposito o en efectivo. - Todo por escrito para mayor seguridad:
Como empresa estamos seguros de que la mejor manera de tener una relación profesional seria, tu como cliente y nosotros como empresa prestadora del servicio. Es generarte un contrato de prestación de servicios, algo sencillo pero que sea claro con todos los deberes que tenemos como empresa prestadora del servicio. - La experiencia es sinónimo de éxito:
A lo largo de más de 20 años hemos venido construyendo esta empresa con el corazón, donde podemos decir que le hemos cambiado la vida a cientos de clientes.
Para estar a la vanguardia nos actualizamos constantemente, queremos ser la mejor opción para solucionar cada una de las solicitudes de ustedes “nuestros clientes” que son nuestra razón de ser.
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